Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bollnäs Judoclub
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bollnäs Judoclub.
Bollnäs Judoclub
Följ oss för uppdateringar
Nästa vecka är det gradering för nybörjargruppen. Det blir också sista Onsdagsträningen för denna termin. Därefter tar vi lite lov! Dock kommer det någon träning under mellandagarna så håll utkik! Tider inför nästa termin kommer efter pokaljakten när vi har haft ett tränarmöte.
Nybörjargruppen! Här är allt ni ska kunna till den halvgula graderingen:
Stående tekniker:
O-goshi
O-soto-otoshi
O-uchi-gari
Fasthållningar:
Mune-gatame
Kuzure-kesa-gatame
Övrigt:
Bakåtfall
Kullerbytta frammåt och bakot
Den som kastar: Tori
Den som blir kastad: Uke
Knyta bältet.
Vill man ha en bra hemsida att kolla på dessa tekniker finns det här:
https://www.borasjudo.se/gradering/
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera